初めてのホノルルマラソン・プログラム
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*1 走歴
未経験 半年 1年 2年 3年以上
*2 ホノルルマラソンの目標タイム
*3 今までもフルマラソンの経験とゴール時間

*4 この3か月の練習内容

5 連絡事項