Momonaランニングクラブは、 ホノルルマラソンを初めて走る初心者のクラブです 目標は『笑顔でゴールすること』

（無料）

練習会	東    京	駒沢公園(メイン)
	名古屋	名城公園
	大     阪	大阪城公園
	福     岡	大濠公園
ホノルル マラソン 合宿	夏と秋に関東、関西、九州で行います ・ランニングフォームを身につける ・ホノルルマラソンの詳細情報 ・何をすればいいか
有料 プログラム	初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するための練習メニューを年間を通して作成してサポートするするプログラ 詳細
マラソン スクワット	初心者のケガ予防にマラソンスクワット！
YouTube	初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するために必要なことを学ぶYouTube動画 モモナランニングワールド - YouTube
Momona グッズ	お揃いのMomonaTシャツ、ウィンドウブレーカー を着て颯爽と走ろう 詳細

MOMONAはホノルルマラソンを完走する目標を持った仲間の 「Society」です 走るだけでなく 日々の生活とは何か違う もう一つの世界が作れればいいと思っています 42kmを走りたいという純粋な気持ちだけは一緒 そんな仲間が日本中にできれば 最高のコミュニティーだと思います いつか、思っていただきたいのは、 あの練習会に参加して、人生が変わったと・・・

初心者のホノルルマラソンMomonaツアー

60代 70代のホノルルマラソンMomonaツアー

①ホノルルマラソンを完走するためのエクササイズ

②ビギナー教室ジョギングとダイエット

③ランニング・シューズ

④マラソン　ペース配分表

⑤ランニング障害事典

⑥ランナーのウェイトトレーニング

⑦ランナーの栄養学

⑧体幹（コア）を強くするトレーニング

⑨ランニングフォーム動画

⑩アイシング

⑪マラソン スクワット

①ホノルルを完走するには

②ホノルルマラソン情報

③ホノルルマラソン基本情報

④思い出の完走Tシャツ

⑤ホノルルマラソンコース案内

⑥完走メダル

⑦記念ステッカー

⑧今までの大会の写真集

⑨ハワイ諸島の写真と情報

Momona YouTubeチャネル　 動画でチェック ホノルルマラソンで必要なことすべてわかります！！！

ホノルルマラソンのツアーは初心者をケア＆サポートする 【Momonaランニングクラブ】にお任せください 初めてのマラソンを笑顔で完走するために、 【Momonaランニングクラブ】では 多くのプログラムをご用意しています 【Momonaランニングクラブ】と一緒に、 感動のホノルルマラソンを楽しみましょう

ホノルルマラソンスタート