ホノルルマラソン・HonoluluMarathon 21年連続でホノルルマラソンに出場したランニングコーチが、ホノルルマラソンの完走のテクニックや魅力をお伝えします。
参加者を募集しています。
目標はホノルルマラソン ホノルルマラソンを目指している方ならどなたでも参加できます。 会費や申し込み等、一切必要ないです。 ホノルルマラソンを走りたいという気持ちがあればOKです。 ご質問は遠慮なくメールをください。 |
日程 |
毎週 土曜日 日程をご覧ください |
場所 |
大阪城公園 |
集合時間 |
9時15日分 10分前にはお集まりください。 |
練習内容 |
前半 ゆっくり3周(1周3.5km)を走ります。1周、みんなで一緒に走ります。(時速7.5km〜8km) 希望者にはランニングフォーム等の指導もいたします。 後半 ホノルルマラソンに向けたトレーニングを行います。 約2時間弱の練習会 |
持ち物 |
水、タオル等 |
注意点 |
運動中は絶対に無理はしないでください。健康管理は参加者の責任で行ってください。また、荷物等の管理も各自の責任でお願いします。 |
ツイッターでお知らせいたします | |
初心者の参加者がほとんどです。 毎回の参加人数、50名前後 女性が80%以上。 毎週の活動状況は下記のブログをご覧ください。 ブログ 気軽に参加してください。 大阪城公園は着替えをするところはトイレぐらいしかないです。 ほとんどの方が自宅からウエアーを着てその上に何か羽織ってきます。 JR森ノ宮駅改札口のコインロッカーに荷物を入れて、 集合場所に集まります。 帰りは近くの銭湯で着替えて帰る方もいます。 希望な方は練習会終了後、案内します。 |
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集合場所 JR森ノ宮駅から大阪城公園に入り、正面に大きな噴水があります。その噴水の左側に大きな公園地図がの掲示板があります。そこが集合場所です。 |
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