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(下記の費用は全てツアー料金に含まれています。実費徴収を除く)
6月からのマウイマラソン向けのトレーニング指導
駒沢公園、大阪城公園で3ヶ月前からの練習会
駒沢公園では毎週1回 大阪城公園では月2回
希望者には個別に練習メールの作成 約１ヶ月前の30kmランの実施
ホノルルマラソンのセミナーの開催 『30分速くゴールするためには！！！』
一週間前からのコンディショニング メールで行います
メールでの『マウイマラソン通信』を配信
トレーニングの仕方を3ヶ月前からきめ細かくメールでお知らせいたします。
ホノルルマラソン情報やハワイの旅行情報、出発直前の現地からのレポートなども
配信いたします。
また、トレーニングや旅行に関しての皆様の質問にも丁寧にお答えいたします。
プレゼント
全員に、1000枚ほどの思い出に残る写真を載せたCDをプレゼント
マラソン前日
マラソン専門のトレーナーによる健康相談、健康チェック
最終調整、ストレッチ、調整ラン
ホノルルマラソンコースの徹底分析
マウイマラソン当日 スタート前
完走するための朝食
朝、希望者全員にテーピング・・・・・３０km以降にその威力を実感
ウォーミングアップ・ラン
なお、テーピングは前日の夜になる場合があります。
ゴール後
ゴールテントでのパーソナル・ストレッチ、アイシング
リフレッシュメント
疲労回復健康相談
各自休息後、ホテルのプールサイドで集まって皆で疲労回復スイムいましょう。
完走パーティー
夜はみんなで近くのレストランで完走パーティーを行います。
おなじ42kmを走った仲間です。思いっきり楽しみましょう。(OP 70ドル)
月曜日 マウイマラソン翌日
モーニングラン 毎朝6時スタート マウイの朝日の中を走りましょう 約60分
完走ＢＢＱパーティー ビーチで、みんなで楽しみましょう。 10：00～15：00を予定
火をおこし、食材を準備することから始まります。
(天候等により変更の場合があります。)
健康相談
火曜日
ビーチ・スイミング
ホテルの前はとても綺麗なビーチです。
ワイキキでは考えられない美しい海で泳ぎましょう。
ハレヤカラ山頂での満天の星空と日の出ツアー (OP 150ドル)
さよならパーティー （OP 50ドル）
ホテル内の庭園でみんなで夕食を取りながら表彰式を行います。
また、マウイ名産のマウイワイン、マウイビールを飲んで
賑やかに最後の夜をすごしましょう。
スターゲイジング
夜１０時過ぎから
ホテルの庭から、マウイの星を見ましょう。
満天☆空、何を思いながら見ましょうか?
希望者を募り毎日の夕食は一緒に過ごしたいと計画しています。(食費代実費)
スケジュールは天候等の事情により変更する場合があります。
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