ホノルルマラソンについて
初心者でも楽に参加できます。

Momonaランニングクラブの趣旨は初心者やマラソンを楽しむ方々への
マラソン普及と言うこと目標に活動を行っています。
その点からも参加者は半分以上が初マラソンの方です。

特色として
9月から練習を国内で行っていきます。
東京、大阪で講習会を行います。
お住まいが遠い場合でも、メールで細かく練習スケジュールを作り日々、ケアさせて頂きます。
（下記のメールで講習会をご覧ください。)
http://www.momona-run.com/1-mail-trainig.html

今から3ヶ月間、週数回、ゆっくりと練習をしていけば
当日、さほど負担なく楽しく走れると思います。
(もちろん42kmを走るので体は疲れますが、でも楽しいです)

当日は僕も初心者の方と一緒に6時間を目指して走ります。
（僕はホノルルマラソンは今年で17回目です）

一緒に走ることで、前半のペースを乱す事はないです。
*マラソン初心者が失敗する一番は前半をどうしても速く走ってしまう事です。
前半に体力を使いきってしまい、30km前後で歩いてしまいます。
これを防ぐために、前半は一定のペースでゆっくりと走ります。

また、パンフレットにも書いてありますが、
当日朝のテーピング、完走後のマラソンストレッチ、アイシング等の徹底したケアにより
完走後、普通だと足が筋肉痛でロボット歩きになってしまいますが、
ほとんど筋肉痛も残ることなく、翌日からも快適に過ごせます。

完走後のMomonaランニングクラブは。
完走後はみんなで楽しく、過ごす事を徹底的に追求しています。

参加者は多くの方が一人の参加なので、
全員が顔を合わせるのはホノルル空港からです。
しかし、帰国する時はみんな涙のお別れです。

同じ道を完走した仲間、と言うこと。
そしていろいろなイベントで楽しく過ごす数日間、10年来の友達です。
（Momonaランニングクラブの目的の一つはマラソンを通じて友達の世界を作っていただく事）

ぜひ、ご検討してください。責任持って僕がケアして行きます。
時間もまだ、十分にあります。
練習する時間に限りはあるでしょうからその時間をより有効的に利用して
最善の練習をできるようにスケジュールを作ります。
必ず、笑顔でゴールできます。
そして、参加して走ってよかったという思いを持って帰国できます。