ホノルルマラソン Momonaランニングクラブはホノルルマラソンに初めて参加の方、初心者の方をケア&サポートするクラブです。ホノルルマラソン23回出場のランニングコーチとホノルルマラソン帯同15年のトレーナーが


 1995年 クラブ発足25年 

 2021 ホノルルマラソンまで  


 Momonaランニングクラブは、
ホノルルマラソンを初めて走る初心者のクラブです
目標は『笑顔でゴールすること』

Momona登録希望 (無料)
みんなで楽しくホノルルを走りましょう
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2021 JALホノルルマラソンツアー

開催決定




Momona沖縄ツアー2021
for Honolulu Marathon


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§1 Momonaの活動内容 (合宿以外は無料)

練習会スケジュール

練習会会場 実際のランニングやフォームの基礎を練習(無料)
駒沢公園(メイン)

皇居

横浜 みなとみらい

名古屋

大阪
福岡
年間Schedule
セミナー 初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するために必要な知識を学ぶセミナー (無料)
実施場所 駒沢公園
実施日時 毎週日曜日11:00~12:00
ホノルルマラソン セミナー 実践編
日程と詳細 
合宿 正しいランニングフォームの習得、ホノルルマラソンの基礎情報を学ぶ合宿
  (ハードな内容ではないです)
諏訪湖(長野県)、京都開催

諏訪湖 10月30日土曜日~31日日曜日
京都 11月06日土曜日~07日日曜日
日程と詳細
メール
トレーニング
作成
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するための練習メニューを作成するプログラム (無料)
難しいパソコン操作は必要ないです
自分にあった練習メニューでホノルルを目指しましょう!
詳細
各種イベント モモナでは親睦会やセミナーヨガやピラティスなど楽しいイベントを開催しています。新しイベントが決まり次第随時更新していきます
詳細 申込み
オンライン
YouTube
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するために必要なことを学ぶYouTube動画
モモナランニングワールド - YouTube



オンライン
ZOOM
セミナー
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するために必要な知識を学ぶ講習会
毎週土曜日17:00~18:00
詳細
オンライン
インスタ
ライブ
トレーニング
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するためのトレーニングを実施します
毎週日曜日17:00~18:00
詳細
 オンライン
クラブハウス
ホノルルマラソン情報を共有するトークタイム
毎週土曜日20:00~21:00

詳細
Momona
グッズ
 
 お揃いのMomonaTシャツ、ウィンドウブレーカー を着て颯爽と走ろう
詳細  


§2 Momonaとは
MOMONAはホノルルマラソンを完走する目標を持った仲間の
「Society」です

走るだけでなく
日々の生活とは何か違う
もう一つの世界が作れればいいと思っています

42kmを走りたいという純粋な気持ちだけは一緒

そんな仲間が日本中にできれば
最高のコミュニティーだと思います

いつか、思っていただきたいのは、
あの練習会に参加して、人生が変わったと・・・
初心者のMomonaホノルルマラソンツアー 詳細
 60代 70代のMomonaホノルルマラソンツアー 詳細


§3 笑顔で完走の近道・・マラソンスクワット  詳細


§4 ホノルルマラソンを完走するには 
①ホノルルマラソンを完走するためのエクササイズ 詳細
②ビギナー教室ジョギングとダイエット  詳細
③ランニング・シューズ  詳細
④マラソン ペース配分表  詳細
⑤ランニング障害事典  詳細
⑥ランナーのウェイトトレーニング  詳細
⑦ランナーの栄養学  詳細
⑧体幹(コア)を強くするトレーニング  詳細
⑨ランニングフォーム動画  詳細
⑩アイシング  詳細


§5 ホノルルマラソンの全て  
①ホノルルを完走するには  詳細
②ホノルルマラソン情報  詳細
③ホノルルマラソン基本情報  詳細
④思い出の完走Tシャツ  詳細
⑤ホノルルマラソンコース案内  詳細
⑥完走メダル  詳細
⑦記念ステッカー  詳細
⑧今までの大会の写真集  詳細


§6 SNS

Momona YouTubeチャネル 
動画でチェック ホノルルマラソンで必要なことすべてわかります!!!
 
   
 


§7 講演依頼 セミナー開催依頼 取材依頼   クリック


§8 ランニング指導者 資格認定制度
一般社団法人日本ジョギング協会   クリック


§9 スタッフ紹介
 クリック
 
ホノルルマラソンのツアーは初心者をケア&サポートする
【Momonaランニングクラブ】にお任せください
初めてのマラソンを笑顔で完走するために、
【Momonaランニングクラブ】では
多くのプログラムをご用意しています
【Momonaランニングクラブ】と一緒に、
感動のホノルルマラソンを楽しみましょう



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一般社団法人日本ジョギング協会