ホノルルマラソン Momonaランニングクラブはホノルルマラソンに初めて参加の方、初心者の方をケア&サポートするクラブです。ホノルルマラソン30回出場のランニングコーチとホノルルマラソン帯同15年のトレーナーが


 1995年 クラブ発足27年 

 2023 ホノルルマラソンまで  
2023年12月10日開催





2023年 イベント一覧




これからの ウォーク & Art ツアー


伊勢神宮ツアー ~パワースポットランニング巡り~


伊香保温泉ツアー ~走って温泉~


 Momonaランニングクラブは、
ホノルルマラソンを初めて走る初心者のクラブです
目標は『笑顔でゴールすること』

Momona登録希望 (無料)
みんなで楽しくホノルルを走りましょう
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§1 Momonaの活動内容 (合宿以外は無料)

練習会スケジュール

練習会会場 実際のランニングやフォームの基礎を練習(無料)
駒沢公園(メイン)

皇居

千葉 幕張

名古屋

大阪
福岡
年間Schedule
合宿 正しいランニングフォームの習得、ホノルルマラソンの基礎情報を学ぶ合宿
  (ハードな内容ではないです)
諏訪湖(長野県)で開催
日程と詳細
メール
トレーニング
作成
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するための練習メニューを作成するプログラム (無料)
難しいパソコン操作は必要ないです
自分にあった練習メニューでホノルルを目指しましょう!
詳細
マラソン
スクワット
初心者のケガ予防にマラソンスクワット!
2023
海外ツアー
笑顔でゴールを目指して、MOMONAではテーピング、完走後のアイシング、マッサージ、国内でのトレーニングなどフル・ケアします

コナマラソン(ハワイ島 6月)
ベルリンマラソン(9月)
ホノルルマラソン(12月)
2023
国内ツアー
ランと旅を楽しむ企画
《金沢、奈良、京都、静岡》 全国津々浦々モモナと一緒に旅して周りましょう!
ウォーク
&
ART

 前半はきれいに歩くウォークの講習会
後半は話題の絵画展に一緒に行き、絵の見方や展覧会に纏わるエピソードをお話します
基本的には絵画史全体が理解できるように話していきます
オンライン
YouTube
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するために必要なことを学ぶYouTube動画
モモナランニングワールド - YouTube



Momona
グッズ
 
 お揃いのMomonaTシャツ、ウィンドウブレーカー を着て颯爽と走ろう
詳細  


§2 Momonaとは
MOMONAはホノルルマラソンを完走する目標を持った仲間の
「Society」です

走るだけでなく
日々の生活とは何か違う
もう一つの世界が作れればいいと思っています

42kmを走りたいという純粋な気持ちだけは一緒

そんな仲間が日本中にできれば
最高のコミュニティーだと思います

いつか、思っていただきたいのは、
あの練習会に参加して、人生が変わったと・・・
初心者のMomonaホノルルマラソンツアー 詳細
 60代 70代のMomonaホノルルマラソンツアー 詳細


§3 笑顔で完走の近道・・マラソンスクワット  詳細


§4 ホノルルマラソンを完走するには 
①ホノルルマラソンを完走するためのエクササイズ 詳細
②ビギナー教室ジョギングとダイエット  詳細
③ランニング・シューズ  詳細
④マラソン ペース配分表  詳細
⑤ランニング障害事典  詳細
⑥ランナーのウェイトトレーニング  詳細
⑦ランナーの栄養学  詳細
⑧体幹(コア)を強くするトレーニング  詳細
⑨ランニングフォーム動画  詳細
⑩アイシング  詳細
⑪マラソン スクワット  詳細


§5 ホノルルマラソンの全て  
①ホノルルを完走するには  詳細
②ホノルルマラソン情報  詳細
③ホノルルマラソン基本情報  詳細
④思い出の完走Tシャツ  詳細
⑤ホノルルマラソンコース案内  詳細
⑥完走メダル  詳細
⑦記念ステッカー  詳細
⑧今までの大会の写真集  詳細
⑨ハワイ諸島の写真と情報  詳細


§6 SNS

Momona YouTubeチャネル 
動画でチェック ホノルルマラソンで必要なことすべてわかります!!!
 
   
 


§7 講演依頼 セミナー開催依頼 取材依頼   クリック


§8 ランニング指導者 資格認定制度
一般社団法人日本ジョギング協会   クリック


§9 スタッフ紹介
 クリック
 
ホノルルマラソンのツアーは初心者をケア&サポートする
【Momonaランニングクラブ】にお任せください
初めてのマラソンを笑顔で完走するために、
【Momonaランニングクラブ】では
多くのプログラムをご用意しています
【Momonaランニングクラブ】と一緒に、
感動のホノルルマラソンを楽しみましょう



ホノルルマラソンスタート





一般社団法人日本ジョギング協会

練習会 出席表