 ☆ 1995年 クラブ発足25年 ☆ |
2021 ホノルルマラソンまで |
☆ 1995年 クラブ発足25年 ☆ |
2021 ホノルルマラソンまで |
| Momonaランニングクラブは、 ホノルルマラソンを初めて走る初心者のクラブです 目標は『笑顔でゴールすること』 |
| Momona登録希望 （無料） みんなで楽しくホノルルを走りましょう  |
| §1 Momonaの活動内容 (合宿以外は無料) | |
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| 練習会会場 | 実際のランニングやフォームの基礎を練習(無料)
駒沢公園(メイン) 皇居 名古屋 大阪 福岡 年間Schedule |
| セミナー | 初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するために必要な知識を学ぶセミナー (無料) 実施場所 駒沢公園 実施日時 毎週日曜日１１:００～１２:００ ホノルルマラソン セミナー 実践編 日程と詳細 |
| 合宿 | 正しいランニングフォームの習得、ホノルルマラソンの基礎情報を学ぶ合宿 （ハードな内容ではないです） 諏訪湖、びわ湖、山中湖で開催 第一段階 諏訪湖 ５月１５日土曜日～１６日日曜日 京都 ６月１２日土曜日～１７日日曜日 山中湖 ６月２６日土曜日～２７日日曜日 第二段階 諏訪湖 １０月３０日土曜日～３１日日曜日 びわ湖 １１月０６日土曜日～０７日日曜日 日程と詳細 |
| メール トレーニング 作成 |
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するための練習メニューを作成するプログラム (無料) 難しいパソコン操作は必要ないです 自分にあった練習メニューでホノルルを目指しましょう！ 詳細 |
| 各種イベント | モモナでは親睦会やセミナーヨガやピラティスなど楽しいイベントを開催しています。新しイベントが決まり次第随時更新していきます 詳細 申込み |
 YouTube |
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するために必要なことを学ぶYouTube動画 モモナランニングワールド - YouTube |
ZOOM セミナー |
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するために必要な知識を学ぶ講習会 毎週土曜日17:00～18:00 詳細 |
インスタ ライブ トレーニング |
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するためのトレーニングを実施します 毎週日曜日17:00～18:00 詳細 |
| クラブハウス |
ホノルルマラソン情報を共有するトークタイム 毎週土曜日21:00～22:00 詳細 |
| §2 Momonaとは |
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MOMONAはホノルルマラソンを完走する目標を持った仲間の
「Society」です 走るだけでなく 日々の生活とは何か違う もう一つの世界が作れればいいと思っています 42kmを走りたいという純粋な気持ちだけは一緒 そんな仲間が日本中にできれば 最高のコミュニティーだと思います いつか、思っていただきたいのは、 あの練習会に参加して、人生が変わったと・・・ |
初心者のMomonaホノルルマラソンツアー  |
| 60代 70代のMomonaホノルルマラソンツアー |
| §４ ホノルルマラソンを完走するには |
①ホノルルマラソンを完走するためのエクササイズ  |
②ビギナー教室ジョギングとダイエット  |
| ③ランニング・シューズ |
| ④マラソン ペース配分表 |
| ⑤ランニング障害事典 |
| ⑥ランナーのウェイトトレーニング |
| ⑦ランナーの栄養学 |
| ⑧体幹（コア）を強くするトレーニング |
| ⑨ランニングフォーム動画 |
| ⑩アイシング |
| §5 ホノルルマラソンの全て |
①ホノルルを完走するには  |
| ②ホノルルマラソン情報 |
| ③ホノルルマラソン基本情報 |
| ④思い出の完走Tシャツ |
| ⑤ホノルルマラソンコース案内 |
| ⑥完走メダル |
| ⑦記念ステッカー |
| ⑧今までの大会の写真集 |
| §8 スタッフ紹介 |
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| ホノルルマラソンのツアーは初心者をケア＆サポートする 【Momonaランニングクラブ】にお任せください 初めてのマラソンを笑顔で完走するために、 【Momonaランニングクラブ】では 多くのプログラムをご用意しています 【Momonaランニングクラブ】と一緒に、 感動のホノルルマラソンを楽しみましょう |
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一般社団法人日本ジョギング協会
