ホノルルマラソン Honolulu Marathon ホノルルマラソンMomonaランニングクラブ for ホノルルマラソン

Momonaランニングクラブは、
ホノルルマラソンを初めて走る初心者のクラブです
目標は『笑顔でゴールすること』

Momona登録希望（無料）
みんなで楽しくホノルルを走りましょう



練習会会場	実際のランニングやフォームの基礎を練習(無料) 駒沢公園(メイン) 皇居千葉幕張名古屋大阪福岡年間Schedule
合宿	正しいランニングフォームの習得、ホノルルマラソンの基礎情報を学ぶ合宿（ハードな内容ではないです）諏訪湖（長野県）で開催日程と詳細
メールトレーニング作成	初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するための練習メニューを作成するプログラム　(無料) 難しいパソコン操作は必要ないです自分にあった練習メニューでホノルルを目指しましょう！詳細
マラソンスクワット	初心者のケガ予防にマラソンスクワット！
2023 海外ツアー	笑顔でゴールを目指して、MOMONAではテーピング、完走後のアイシング、マッサージ、国内でのトレーニングなどフル・ケアしますコナマラソン(ハワイ島 6月) ベルリンマラソン（9月）ホノルルマラソン（12月）
2023 国内ツアー	ランと旅を楽しむ企画《金沢、奈良、京都、静岡》　全国津々浦々モモナと一緒に旅して周りましょう！
ウォーク & ART	前半はきれいに歩くウォークの講習会後半は話題の絵画展に一緒に行き、絵の見方や展覧会に纏わるエピソードをお話します基本的には絵画史全体が理解できるように話していきます
YouTube	初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するために必要なことを学ぶYouTube動画モモナランニングワールド - YouTube
Momona グッズ	お揃いのMomonaTシャツ、ウィンドウブレーカーを着て颯爽と走ろう詳細

MOMONAはホノルルマラソンを完走する目標を持った仲間の
「Society」です

走るだけでなく
日々の生活とは何か違う
もう一つの世界が作れればいいと思っています

42kmを走りたいという純粋な気持ちだけは一緒

そんな仲間が日本中にできれば
最高のコミュニティーだと思います

いつか、思っていただきたいのは、
あの練習会に参加して、人生が変わったと・・・

初心者のMomonaホノルルマラソンツアー　

60代 70代のMomonaホノルルマラソンツアー　

①ホノルルマラソンを完走するためのエクササイズ　

②ビギナー教室ジョギングとダイエット 　

③ランニング・シューズ　　

④マラソン　ペース配分表　　

⑤ランニング障害事典　　

⑥ランナーのウェイトトレーニング　　

⑦ランナーの栄養学　　

⑧体幹（コア）を強くするトレーニング　　

⑨ランニングフォーム動画　　

⑩アイシング　　

⑪マラソンスクワット　　

ホノルルマラソンのツアーは初心者をケア＆サポートする
【Momonaランニングクラブ】にお任せください
初めてのマラソンを笑顔で完走するために、
【Momonaランニングクラブ】では
多くのプログラムをご用意しています
【Momonaランニングクラブ】と一緒に、
感動のホノルルマラソンを楽しみましょう


Momona YouTubeチャネル　動画でチェックホノルルマラソンで必要なことすべてわかります！！！