ホノルルマラソンの初心者必見【Momonaランニングクラブ】 | 練習会・ツアー・エントリー





       
2018 JALホノルルマラソンまで  
 
ホノルルマラソンは時間を競う大会ではなく
自分を見つめるための時間であり
そして新しい『何か』に出会う42㎞マラソンです
あなたの人生が・・・!!!


ホノルルマラソン大会のツアーや練習会の開催、初心者のケア&サポートをする
【Momonaランニングクラブ】では、
初めてのマラソンを笑顔でするために様々なプログラムをご用意しています。
初めての方からエントリー経験、完走経験のある方まで

【Momonaランニングクラブ】と一緒に、感動のホノルルマラソンを楽しみましょう。





JAL Momonaホノルルマラソンツアー






初心者の
MomonaJALホノルルマラソンツアー

60代 70代の
MomonaJALホノルルマラソンツアー

初めてのホノルルマラソン《合宿》 




 トレーニングメニュー作成(無料)

ホノルルを走るための講習会(無料)


ホノルルマラソン42kmをウォーキングで完走を目指そう!

 ***遠方で講習会に参加できない方へ 出張講習会を行います***

スタッフ紹介(クラブ紹介)

2018
練習会&講習会・日程
提携ランステ

Momonaイベント
 東京 練習会             練習会内容 ホノルルマラソン講習会
 名古屋 練習会 Momonaグッズ
ウィンドウブレーカー&Tシャツ
ホノルルマラソン完走塾
 大阪 練習会 ホノルルマラソン笑顔の
完走ランキング
  8月15日更新
 トレーニングメニューの作成(無料
 福岡 練習会 出張講習会 
 
公式
 

 ホノルルマラソン走る!
~ダイエット奮闘中~
.. 
 
サポートプログラム
***合宿*** 海外マラソンツアー
ホノルル初心者合宿  
 *諏訪湖合宿
(5月 7月)
 *大阪1日特別集中
(6月)
ホノルル現地サポート
ホノルルマラソン直前合宿
  *諏訪湖合宿
(10月)
 *びわ湖
(11月)
Archive

今までの写真や感想文
毎年の大会ステッカー
歴代のTシャツ
完走メダル




 ブログ 
   
毎日更新


ももなランニングクラブは
JALホノルルマラソンをはじめとして、
走る事を通じて集まる仲間の「Society」です。


走るだけでなく、
日々の生活とは何か違う、
もう一つの世界が作れればいいと思っています。
42kmを走りたいという純粋な気持ちだけは
一緒。
そんな仲間が日本中にできれば
最高のコミュニティーだと思います。
いつか、思っていただきたいのは
あの練習会に参加して、人生が変わったと・・・


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

Momonaの活動記録・写真

マウイマラソン 写真集
2012 マウイマラソン感想文

パリマラソン
写真集


ブログ 今日の話題 ***毎日更新



マラソン練習会
東京 駒沢公園
大阪 大阪城公園
福岡 大濠公園
名古屋 名城公園
ランニングコーチが一緒に走りながら・・・

JALホノルルマラソンに参加する方のための
練習会を毎週行っています。
JALホノルルマラソン参加
25回
Momonaがランニングフォーム
ホノルルの走り方
ケガを防止するためのケアの方法
ホノルルに関して必要なことをレクチャー

ぜひ、ご参加ください。
Scheduleここをクリックしてください。

笑顔でゴールするMomona三原則
①正しいフォームで走る
②マラソンに関しての基礎的な理論を理解する
③コースの詳細情報を知る



完走記念写真 




ホノルルマラソンスタート




更新
Honolulu:
Tokyo:
*** Momonaクラブ紹介 ***  

女子ホノルル

  動画  
初めての
ホノルルマラソン
トレーニング講座

トレーニング動画


MomonaBoy

ランニング
コーチ
JALホノルルマラソンを
連続25回出場
ハワイのフルマラソンは
全て完走
 


どなたでもメンバーに
メンバー登録



練習会やクラブについての
お問合せ




講演 指導
取材の依頼
 

 
  写真集
   Facebook
******* 
 練習会の日程 2017年
 東京 駒沢公園
 大阪 大阪城公園
 福岡 大濠公園 
 名古屋 名城公園
 今日の練習会情報
     
  雨天の場合はご確認ください
 JALホノルルマラソン
 今までの大会の写真集
 ホノルル2018年情報
 JALホノルルマラソンコース案内
 思い出の完走Tシャツ
 完走メダル
 毎年のステッカー
 JALホノルルマラソン基本情報
 ホノルルを完走するには
マラソントレーニング
 ビギナー教室ジョギングとダイエット
 ランニング・シューズ
 マラソン ペース配分表
 ランニング障害事典
 ホノルルを完走するための
 エクササイズ
 ランナーのウェイトトレーニング
 ランナーの栄養学
 体幹(コア)を強くするトレーニング
 マラソンス クワット
 ランニングフォーム動画
 お勧めの書籍
ハワイ ランニング情報
 ジョギング マップ
 ランニングショップ
 リンク集
 ハワイの5大マラソン
   *Big Island Marathon
   *コナ マラソン
   *ボルケーノ マラソン
   マウイ マラソン
 センチュリーライド (自転車の大会)
 ナイキランニングクラブ
世界のマラソン
 ゴールドコーストマラソン
 マウイマラソン
 パリマラソン
              ハワイ写真集
魅惑のハワイへご招待

5000枚の写真
オアフ島
マウイ島
ハワイ島
モロカイ島
カウアイ島
なんでも質問箱

 

【Aloha Smile Running通信】
毎週火曜日発行 
 定期購読希望

初めてのホノルルマラソンは感動と笑顔が溢れる素敵な体験

ハワイ州オアフ島のホノルル市で開催されるホノルルマラソンは、走らなければ知りえない楽しさや魅力、出会いがあります。制限時間もありませんので、ホノルルマラソンに挑戦したいとお考えでしたら、【Momonaランニングクラブ】にお問い合わせください。マラソンの大会が初めてでも、楽しく走れるプログラムをご提案いたします。また、開催日の気候や観光地など、ホノルルマラソンを楽しむための情報提供もいたします。ゴールする感動の瞬間を、ツアー仲間と一緒に迎えましょう。

ホノルルマラソンの初心者は必見!【Momonaランニングクラブ】のコラム
 


Momonaブログ
更新
レースの時には持つ物が沢山あります。
まずは持ち物を入れるウエストポーチを用意しましょう。

スポーツショップに行くと沢山の種類のウエストポーチがあります。
メーカーは特に問いません。
ナイキ、アディダス、アシックス、有名メーカーは必ず出しています。

ランニング中は汗をかくので防水性や撥水性のあるものがお勧めです。
揺れが気になる人はフィット感も重要なので必ず試着してください。
最近ではゴムベルト式のウエストポーチもあります。

大きさは縦10㎝x横30㎝ぐらいのものがお勧めです。
最低限、携帯電話が入る大きさは必要です。
プラス日焼け止めなどかさばる荷物も入れることを想定しましょう。

ペットボトルをさせるタイプもありますが、
本番では持って走る必要はないので特に必要ないです。

ポケットや小窓が沢山ついていると、小さいものをいれるのに便利です。
常備薬などを持って走る場合はすぐにわかるのでいいですね。

ネットでもあれこれと出てきますが、実際にショップに行って試着してみるといいです。

実際に何を入れるかは今後ご案内していきます。
何かご質問があればご連絡ください。

<><><><><><><><><><><>
ホノルルマラソンまであと116日。
夢を夢で終わらせない。
<><><><><><><><><><><><>
Google
 
ももなランニングクラブ
Copyright (C) Momona All rights Reserved