ホノルルマラソン Momonaランニングクラブはホノルルマラソンに初めて参加の方、初心者の方をケア&サポートするクラブです。ホノルルマラソン30回出場のランニングコーチとホノルルマラソン帯同15年のトレーナーが



1995年 クラブ発足27年


 ホノルルマラソン Momonaツアー2023
まだ募集中


 2023 ホノルルマラソンまで  
12月10日開催

 




まだ発売中
ホノルルマラソンMomonaツアー2023






2023年 イベント一覧





練習会スケジュール



これからの ウォーク & Art ツアー



 Momonaランニングクラブは、
ホノルルマラソンを初めて走る初心者のクラブです
目標は『笑顔でゴールすること』

Momona登録希望 (無料)
みんなで楽しくホノルルを走りましょう
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§1 Momonaの活動内容 (合宿以外は無料)

練習会スケジュール

練習会会場 実際のランニングやフォームの基礎を練習(無料)
駒沢公園(メイン)練習会の特色
  初心者チーム
ゆっくりと走ります
笑顔でホノルルマラソンを完走を
目指します
マラソンは一人で走るのは大変です
仲間と一緒に走ると楽しく走れます
駒沢公園には同じ目的を持った仲間がいます
是非、一緒に『笑顔のGoal』を目指しましょう!


その他の練習会会場
  大阪(毎月1回)

名古屋(ただ今お休み)

福岡(ただ今お休み)



練習会スケジュール


合宿 正しいランニングフォームの習得、ホノルルマラソンの基礎情報を学ぶ合宿
  (ハードな内容ではないです)
諏訪湖(長野県)で開催
日程と詳細
メールde
トレーニング
メニュー
作成
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するための練習メニューを作成するプログラム (無料)
難しいパソコン操作は必要ないです
自分にあった練習メニューでホノルルを目指しましょう!
詳細
マラソン
スクワット
初心者のケガ予防にマラソンスクワット!
ウォーク
&
ART

 前半はきれいに歩くウォークの講習会
後半は話題の絵画展に一緒に行き、絵の見方や展覧会に纏わるエピソードをお話します
基本的には絵画史全体が理解できるように話していきます
オンライン
YouTube
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するために必要なことを学ぶYouTube動画
モモナランニングワールド - YouTube




Momona
グッズ
 
 お揃いのMomonaTシャツ、ウィンドウブレーカー を着て颯爽と走ろう
詳細  


§2 Momonaとは
MOMONAはホノルルマラソンを完走する目標を持った仲間の
「Society」です

走るだけでなく
日々の生活とは何か違う
もう一つの世界が作れればいいと思っています

42kmを走りたいという純粋な気持ちだけは一緒

そんな仲間が日本中にできれば
最高のコミュニティーだと思います

いつか、思っていただきたいのは、
あの練習会に参加して、人生が変わったと・・・
初心者のホノルルマラソンMomonaツアー 詳細
 60代 70代のホノルルマラソンMomonaツアー 詳細


§3 笑顔で完走の近道・・マラソンスクワット  詳細


§4 ホノルルマラソンを完走するには 
①ホノルルマラソンを完走するためのエクササイズ 詳細
②ビギナー教室ジョギングとダイエット  詳細
③ランニング・シューズ  詳細
④マラソン ペース配分表  詳細
⑤ランニング障害事典  詳細
⑥ランナーのウェイトトレーニング  詳細
⑦ランナーの栄養学  詳細
⑧体幹(コア)を強くするトレーニング  詳細
⑨ランニングフォーム動画  詳細
⑩アイシング  詳細
⑪マラソン スクワット  詳細


§5 ホノルルマラソンの全て  
①ホノルルを完走するには  詳細
②ホノルルマラソン情報  詳細
③ホノルルマラソン基本情報  詳細
④思い出の完走Tシャツ  詳細
⑤ホノルルマラソンコース案内  詳細
⑥完走メダル  詳細
⑦記念ステッカー  詳細
⑧今までの大会の写真集  詳細
⑨ハワイ諸島の写真と情報  詳細


§6 SNS

Momona YouTubeチャネル 
動画でチェック ホノルルマラソンで必要なことすべてわかります!!!
 
   
 


§7 講演依頼 セミナー開催依頼 取材依頼   クリック


§8 ランニング指導者 資格認定制度
一般社団法人日本ジョギング協会   クリック


§9 スタッフ紹介
 クリック
 
ホノルルマラソンのツアーは初心者をケア&サポートする
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初めてのマラソンを笑顔で完走するために、
【Momonaランニングクラブ】では
多くのプログラムをご用意しています
【Momonaランニングクラブ】と一緒に、
感動のホノルルマラソンを楽しみましょう



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一般社団法人日本ジョギング協会